Welcome

การออกกำลังกายป้องกันปริมาตรของสมอง

การออกกำลังกายช่วยปกป้องเซลล์สมอง การศึกษาใหม่เกี่ยวกับกลไกที่เกี่ยวข้องในความสัมพันธ์นี้ ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีบทบาทในการรักษาระดับอินซูลินและดัชนีมวลกายอาจช่วยปกป้องปริมาตรของสมองและช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ ผลลัพธ์เหล่านี้อาจช่วยให้เราเข้าใจว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อสุขภาพสมองซึ่งอาจแนะนำเราในการพัฒนากลยุทธ์ในการป้องกัน

หรือชะลอความเสื่อมในความจำและทักษะการคิดที่เกี่ยวข้องกับอายุ ผู้สูงอายุที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายจะได้รับประโยชน์จากระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจส่งผลให้สมองมีความสมบูรณ์ของโครงสร้างมากขึ้น ความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับการเผาผลาญกลูโคสในสมองไม่ได้รับผลกระทบจากระดับอินซูลินหรือดัชนีมวลกายการเผาผลาญกลูโคสที่ลดลงในสมองสามารถเห็นได้ในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับคน 134 คนที่มีอายุเฉลี่ย 69 ปีซึ่งไม่มีปัญหาเรื่องความจำ ผู้คนกรอกแบบสำรวจเกี่ยวกับการออกกำลังกายในปีที่ผ่านมา พวกเขามีการสแกนสมองเพื่อวัดปริมาตรและเมแทบอลิซึมของกลูโคส เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับระดับ BMI และอินซูลิน รวมถึงคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต และปัจจัยอื่นๆ